幸福顧問安妮

根據家庭的心理動力：

婚姻關係好，親子關係就會好。

親子關係好，婚姻關係不好，只會形成聯盟。

所以，我們一起來關注家庭中具有關鍵位置的夫妻關係吧！

之前提到，根據夫妻關係統計，結婚如果有100分，幸福的夫妻年年會扣3分，不幸福的夫妻年年扣15分，如果不適時介入教育或輔導增加分數，4~13年就會自動不及格。

你身邊的夫妻有沒有常常”進廠維修”的習慣呢？現在就來分享一個在家可操作的幸福加分法給大家~

家，總離不開"吃"這件事。

所以，幸福安妮年輕時曾根據蓋瑞‧巧門的愛之語，發展出滿漢全席的愛餐，現在就來出菜吧！

第一道菜→愛斯基摩餐

調製手法：身體的接觸

基本內容物：擁抱、親吻、擊掌、摸摸頭、經過我身邊時,輕輕地撞我、搭搭肩、幫我按摩、跟我玩搔癢、撥弄我的頭髮、輕輕拍背、捏捏手、牽手、勾手、裸睡…

第二道菜→歐洲風情餐

調製手法：精心的時刻

基本內容物：同在一起、單獨約會、正面的眼神接觸、分享思想和感情、精心的對談、說故事和對談…

第三道菜→阿美利肯餐

調製手法：肯定的言語

基本內容物：

親切的話/食用方式~配合臉上的表情和親切的聲音

愛的話/食用方式~不論對方做得好不好,都說「我愛你」,表達對方的價值在於他本身,而非所完成的事情

讚美的話/食用方式~對方真的作好一件事時,表達對他的喜愛,針對具體的行為或態度,而非敷衍空洞的讚美

鼓勵的話/食用方式~以正向的言語和態度描述對方所作的或所表現的態度,因此激發出對方繼續作下去的勇氣

引導的話/食用方式~正面的態度及愛心,以問句和建議引導; 嚴禁太多的「不要」

第四道菜→東洋風味餐

調製手法：接受禮物

基本內容物：有意義的禮物、生日禮物、聖誕禮物、表達愛的禮物、需要的禮物、有創意的禮物…

第五道菜→非洲陽光餐

調製手法：服務的行動

基本內容物：

幫助對方沒有能力完成的事/做飯、修電腦…

助對方一臂之力/洗衣、載到目的地、倒垃圾、整理房間

看完滿漢全席，回想過去約會時，這些是不是”家常便飯”？婚後，卻在理所當然後，失去了餐點的溫度？

有時候需要的是溫飽，更多時候需要的是有溫度的上菜。

怎麼讓每道菜都均衡攝取，而且有溫度呢？其中免不了要向餐廳學習，做個愛的點菜單，讓對方點菜，上菜之後，別忘了收錢(誤)，別忘了要詢問對餐點的滿意度。

人的大腦是健忘的，也是容易習慣的。也許這些餐點你常常給，但是可能有時上錯菜，或是不了解對方的口味。

想確定對方現在的口味，線上測驗

http://love-lang.cakedriver.com/

愛的語言不只是給予，更是彼此在互動中的更深刻了解，動態的人生中，每個時期所需要的、所渴望的不見得相同，掌握了滿漢全席的菜單，更重要的是創意的溝通與互動，關係自然會加分。

這，就是人人可在家操作的幸福加分法。

今天，也要幸福喔！

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#幸福菜單