幸福顧問安妮

瓊瑤，曾為我們許多人編織浪漫的故事。

成為我們青春的共同回憶。

然而，當身體漸漸老去、退化，這一道題，卻是生命不容易的功課。

我們的人生上半場如果是加法，下半場要練習的則是減法。

從不會到會，又從會到不會；曾經從沒有到有，下半場要經歷一連串的失落感。
人生，這份心理失落感，在人生上半場都有教戰手冊：如何面對失戀、失業...

但是最終，再偉大的人物也是一個凡人，面對下半場不斷的失落感：事業(退休)、人際、親密關係、身體...
朱銘或是瓊瑤，曾經如此風光，要面對的失落感可以想見會比一般人更大。

現在，他們留下了一題，也許是我們該及早學習的功課：面對失落、接納失落，重建人生的關鍵核心價值。

在我生命中，第一次強烈共感年老失落的經歷，是曾經叱吒風雲的外公，躺在家中客廳，握著還是大學生的我的手，他緊緊、用力的握著我的手，對我說：我感覺自己像是垃圾。

當時的我太年輕，只能說些發自內心的肯定：你很有價值！你很重要！你只是身體不好了。

然後我為外公祈禱，他的心似乎受到安慰，此後沒有再說過自己是垃圾。

翻看他的藥，除了一些慢性病的藥物，還有憂鬱症的藥物。

還在大學心理系的我，初探了年老的困境。

去年父親因病決定放棄治療時，我提議舉辦爸爸的畢業典禮，讓準畢業生可以對家人發表畢業感言，家人也能傾訴對他的記憶和愛。

那晚，我們又哭又笑，沒有遺憾。(詳情收錄在《預見50歲後的大小事》)

這個迎接老去的旅程，面對失落感是必須學習的減法智慧。

然而，要在減法中感到滿足，還需要營造關懷互助的環境。

這也是幸福家庭賦能協會持續在推動的「愛，餐與彼此」：

透過具體的餐點概念，傳達我們持續都需要愛與被愛，如同每天都要用餐獲取身體的活力；

並且每個人喜好的口味不同，所以，對味的愛，讓關係更能吃到飽。

給彼此想要的愛，造彼此想回的家。

還有更多關於這個課題的內容，寫在：
《預見50歲後的大小事》
人生最終這道題，我們仍在學習中。