憂鬱傾向與天性相關，安妮近十年累積的天性天賦諮詢經歷，目前整理出四個常見類別：
這類人的天賦在於整理知識體系，能夠清楚歸納分類，將所學彙整出SOP並能樂此不疲的run優化出來的SOP，穩定性高，是團隊執行的穩定力量。
相對來說，後天成長過程的「資訊」，也在不自覺中SOP化，早年經驗雜七雜八，如果裡面參雜比較打擊等等負面資訊，也會深埋腦迴路，需要刻意重整內建的SOP。
這類人的天賦對他人敏銳在意，同時有完美主義，對於聲音敏感；他們是社交高手，很容易聽見他人話語中的弦外之音，表達真切。
相對來說，後天生命經歷遇到「不對」的人，或是結果屢屢失控、不完美；令他們情緒起伏頻繁，如同大雨暴雨連續，排水系統不及消化，堆積情緒形成憂鬱狀態。了解並有效消化情緒是關鍵之一。
產後憂鬱有不少比例屬於這一類。
這類人有天生的直覺洞悉力，很容易從一團混亂的資訊中，判別出bug；至於資訊類別要視後天學習環境的累積，這屬於一種強烈的生存本能，與後天環境的互動，產出的能力；他們很可靠，承諾必承擔。
相對來說，因為生存本能強烈，並凡事先自責，導致許多人際互動，都可能引發大腦身體與心理的緊繃壓力，加上自責迴路強，堆積久了系統就崩潰了⋯⋯需要理解內在特殊性進行迴路鬆綁。
由於感性指標強，可能是內在動能，也可能是外在天性；這類人總是為大局或將他人放在前面，屬於為社會為他人發聲的族群。
如果成長過程這些感性指標，因為原生家庭父母的情感衝突，導致他們不自覺成為替代配偶的角色，對於尚未成長的心靈產生重複長久的錯位壓力，加上感性的放大，情緒的混亂導致憂鬱情緒。需要重整角色定位。
每個人都有不同的特性，以上分類作為參考，了解憂鬱可能的內在不同成因，實際解法還是需要更多個別差異的理解。
照片：感謝攝影師林東生同意使用
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